大连吃什么能美白牙齿

来源:大连新华美天医疗美容医院

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在日常生活中,因为喝茶过多和吸烟过多导致的牙齿发黄和发黑,一直是很多爱美人非常头痛的问题,那日常生活中吃什么能美白牙齿呢?关于吃什么能美白牙齿,大连新华美天医疗美容医院医生为你介绍了一些食物。

  在日常生活中,因为喝茶过多和吸烟过多导致的牙齿发黄和发黑,一直是很多爱美人非常头痛的问题,那日常生活中吃什么能美白牙齿呢?关于吃什么能美白牙齿,大连新华美天医疗美容医院医生为你介绍了一些食物。
 
  第一、吃乳酪可以美白牙齿。钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。
 
  英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质,让牙齿更为坚固。
 
  第二、吃香菇可以美白牙齿。菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
 
  第三、吃芹菜可以美白牙齿。当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。如果您还有其他疑问,可以随时点击在线咨询,我们有专业的医师为您答疑解惑。
 
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